Foco da aula: Realizar o teste de ergoespirometria em um aluno, e medir o seu Vo2 máximo.
A ergoespirometria é
um exame de grande aplicação prática tanto para o atleta como para os
praticantes de atividade física não competitiva.
O teste ergoespirométrico possibilita determinar variáveis
respiratórias, metabólicas e cardiovasculares pela medida das trocas gasosas
pulmonares durante o exercício.
O consumo máximo de oxigênio e o limiar anaeróbio são os principais
indicadores de aptidão funcional cardiorrespiratória, sendo utilizados na
prática para diagnóstico e prognóstico de desempenho esportivo.
Pré requisitos necessários para realizar o teste:
- no dia do teste, não realizar atividades físicas de intensidade moderada a alta 24h antes do teste
- noite de sono de no mínimo 8 horas
- jejum por 12 horas
- não consumir álcool, cafeina ou qualquer tipo de medicação, sendo permitido o uso de água mineral .
- realizar entre 07h30min e 08h30min
- 20° a 25°, com ruídos controlados e luminosidade baixa
- 10 minutos de repouso em decúbito dorsal, seguidos de 20 min de captação de gases expirados.
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aluno em repouso |
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alguns resultados do aluno |
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aluno em teste |
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Observando um dos resultados podemos ver que o volume de co2 é maior que o vo, assim mostrando que ele chegou no seu VO2 MÁXIMO. Também com um RER superior a 1,0 mostrando que ele está utilizando PALMITATO. |
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gráfico final, observe o platô no final da curva.
Vo2
máx- O VO2 máx é um índice de capacidade física, ele pode ser determinado
pela equação de Fick. Portanto,
o VO2 depende do débito cardíaco (Q) que, depende da frequência cardíaca e do volume sistólico e
da diferença arteriovenosa de O2. Durante o teste de ergoespirometria,
observou-se que o VO aumenta proporcionalmente com o aumento da intensidade até
alcançar o valor máximo quando o individuo chega ao seu limite (exaustão). O
aumento do VO2 ocorre em razão do aumento do metabolismo, devido à maior
necessidade energética pelo aumento do esforço muscular. A existência de um
platô na curva do VO durante o teste significa que o VO2 máx foi alcançado,
assim mesmo com o aumento da intensidade do exercício, o valor de VO2 não
aumenta e o valor de QR (quociente respiratório) fica superior a 1,10. Se não
ocorrer o platô, o valor máximo é o VO2 pico.
Quociente
Respiratório (QR)
É a razão entre o volume de CO2 produzido e o volume de
oxigênio consumido (VO2).
QR= VCO2/VO2
Para a realização do teste este índice deve iniciar-se com
valores entre 0,7 e 0,8 e aumentar progressivamente com o aumento da
intensidade. Os valores de QR próximos de 0,7 indicam um predomínio do
metabolismo de gorduras para o fornecimento de energia.
Ex: Palmitato
C16H20O2 + 23O2 16
CO2 + 16 H2O
QR= 16CO2/23O2 = 0,7
Observando a fórmula vemos que o
palmitato exige o consumo de 23 moléculas de O2 e gera uma produção de 16
moléculas de CO2.
Os valores de QR próximos e acima
de 1,0 indicam um predomínio do metabolismo de carboidratos para o fornecimento
de energia.
Ex: Glicose
C6H12O6 + 6O2 6CO2 + 6H2O
QR= 6CO2/6O2 = 1,0
Observando a fórmula vemos que a
glicose exige o consumo de 6 moléculas de O2 e gerando a produção de 6
moléculas de CO2.
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