Na prática

No post anterior observamos onde são os pontos de marcações e de medidas das dobras cutâneas, nesse post vamos mostrar um pouco da nossa aula prática.

O objetivo da aula

Foi ver na prática toda teoria vista anteriormente. Praticar as dobras cutâneas, perímetros e diâmetros do corpo. A avaliação foi feita em duplas, onde um era o avaliador e outra o avaliado (trocando os papeis assim que acabassem). 

Iniciamos marcando os pontos anatômicos no corpo avaliado, porque com esses pontos será mais fácil visualizar as dobras. O lado escolhido para fazer os pontos é sempre o direito para seguir um padrão.

Pontos marcados:

• acrômio (em pessoas mais magra é mais fácil a visualização)
• fossa ulnar
• ilíaco 
• cabeça do fêmur (para visualizar melhor o ideal é flexionar o quadril e estender até sentir o ponto imóvel)
• xifoide (marcação feita um pouco abaixo das primeiras costelas)
• espinha ilíaca
• patela
• maléolo

Medidas Básicas

Peso: o ideal é sempre usar a mesma balança (usar uma balança digital)

Estatura: o ideal para medir a altura do avaliado é ter um aparelho triangulo, porém utilizamos uma prancheta. O avaliado encostou as costas na parede(onde estava a fita métrica) e manteve os pés juntos, no momento em que a medida foi tirada o avaliado teve que inspirar, assim a medida é a mais próxima possível.

Dobras Cutâneas  

Tríceps: para marca-lo medimos com a fita métrica do acrômio até a fossa ulnar, na metade dessa medida foi marcado o ponto com uma cruz. 

Bíceps: a mesma marcação utilizada para marcar o tríceps é utilizado para o bíceps, porém na parte anterior do braço.

                     

Subescapular: é medido pelo ângulo inferior da escapula. A medida é tomada 2 cm abaixo e a direita do ângulo da escapula.

• Dobra ilíaca: ponto mais lateral da crista ilíaca e meça 3 cm acima o ponto que cruza com a linha axilar medial é o ponto que deve ser marcado.

• Dobra supra espinhal: linha que cruza a prega axilar até a espinha ilíaca superior e a linha que vem da cicatriz umbilical até o iliaco, no ponto onde todas se cruzam fazemos a marcação.

Dobra abdominal: 5 cm ao lado do umbigo deve ser marcado o ponto

                    

Coxa: a medida da coxa é feita com o avaliado sentado. Mede-se com a fita métrica da ponta da crista iliaca até o final do joelho, na metade será feita a marcação do ponto(se não conseguir pegar a medida assim, pedir para o avaliador segurar a perna)

Panturrilha: plena fletida a 90°, no local de maior perímetro. 

PERÍMETROS 

São medidas antropométricas que permitem quantificar os segmentos corporais e suas secções.

• Cabeça: colocamos a fita em torno da cabeça, posicionando a fita em cima da sobrancelha(tem que apertar bem, pois o cabelo pode alterar o valor final).
  
• Tórax: passamos a fita bem acima do processo xifoide.  

• Cintura: medimos a porção mínima da cintura. quando a fita métrica fazer a volta e encostar na outra extremidade se tira a medida. 

• Quadril: é medido pela porção máximo do quadril.
  
• Coxa superior: é a medida logo abaixo do glúteo.

• Panturrilha: 
  
  
  
• Antebraço: 

DIÂMETROS 

PAQUÍMETRO

• Biacromial: como já havíamos marcado o acrômio do lado direito fizemos a mesma coisa do lado esquerdo, posicionamos o parquímetro nas marcações, e apertamos bem para tirar o diâmetro do osso.       

                                             

• Tórax transverso: posicionamos o parquímetro abaixo da axila e pressionamos bem.

                                       
                       

• Tórax ântero- posterior: encostamos uma das extremidades no processo xifoide, a outra ponta é encostamos nas costas(o avaliador deve deixar o mais reto por cima)   

Bi-iliocostal: medimos acima da crista ilíaca, apertamos bem.

• Diâmetro do úmero:

• Bicondiliar do fêmur: é aplicada nos econdilos do fêmur. O avaliado deve estar com a perna flexionada a 90°.

• Punho: entre as apófises estilóides da ulna. 

• Tornozelo: a medida é feita entre os maléolos.
  
•  Mão: mão supinada e o polegar dobrado e abaixo da dobra fazer uma linha reta, assim medir o diâmetro. 

Temos também as medidas de comprimento, porém não tivemos tempos de tira-las. 

Mas as medidas são: 

• Acrômio- radial: Entre a borda superior lateral do acrômio e a fossa ulnar do rádio. Equivale ao comprimento do braço.
• Radial-estilóide: Entre a borda proximal lateral da cabeça do rádio e o ponto distal sobre a margem lateral da cabeça inferior do rádio. Equivale ao antebraço.
• Médio estilóide- dactilóide: distância entre o ponto médio da superfície anterior da mão, coincide com a linha horizontal das apófises estilóides e a parte distal do dedo médio.
• Ilíoespinhal banco: distância entre a espinha iliaca ântero superior e ao banco antropométrico. O valor final medida deve ser acrescido do tamanho da caixa.
• Trocantéria banco: É mensurada a distância entre o bordo superior do troncanter maior do fêmur e a caixa.
• Trocanter tibial lateral: É mensurada a distância entre o bordo lateral da cabeça da tíbia e a caixa antropométrica.
• Tibial lateral banco: É a distancia entre o bordo lateral da cabeça da tíbia e a caixa antropométrica.
• Tibial lateral maleolar medial: distância entre a cabeça da tíbia e o ponto distal do maléolo da tíbia.
• Pé: distância entre o dedo mais longo até o ponto mais protuso do tálus.